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That clean OBS reppin the No Quema Decal 
Owner: @obs_chevy_7020 @obs_truckclub_sandiego_chapter
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Kloster Hamberg
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@ghost_zone_sc Nice Bike🔥

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No matter the mood I’m in, once I’m behind those bars twisting that throttle my mind is set free!
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JL Wrangler burnout on YouTube MISSION Fabrication #4x4 #California #jlwrangler #jeep #burnout
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Temecula, California
Як вам вчорашній з’їзд ?  Хочеш  цікаво провести час, познайомитись з новими людьми? Тоді тобі до нас @royal_cars_cv 
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Як вам вчорашній з’їзд ? Хочеш цікаво провести час, познайомитись з новими людьми? Тоді тобі до нас @royal_cars_cv ————————————— #dropmode #drift #burnout #carslifestyle #classiccar #golf #bmwe34 #bmm5 #e36life #e36drift #e36fanatics #e36owners #b

Had one too many late nights recently? Blended with restorative minerals, CBD oil soothes tired skin, even when you've been burning the candle at both ends. Explore 3CBD to give your skin the refresh it deserves. http://ow.ly/z2Zz30pIFyE
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Had one too many late nights recently? Blended with restorative minerals, CBD oil soothes tired skin, even when you've been burning the candle at both ends. Explore 3CBD to give your skin the refresh it deserves. http://ow.ly/z2Zz30pIFyE - - - #cbd #

C63s Coupe in the rain...
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Halloooo zusammen#instagram#Sonntag#ich setzte mich sehr gerne für mehr Fairness und Gerechtigleit fürFrauen und kids ein#bin gegen Mobbing,ob in der Schule oder in der Arbeit oder Freizeit,Familie usw#niemand hat das Recht,dem anderen Mensch wehzutunzu mobben,schlecht zu behandeln,das geht nicht#ich respektiere jeden Mensch und helfe wenn ich helfen kann und das tut mir gut#man kann selbst vieles bewegen,wenn man will#auch mal schwere Zeiten oder Felsen tragen wenns sein muss,aber irgendwann wirds wieder leichter und kommt wieder ne gute Zeit#Tipp von mir#zuversichtlich sein im Leben#zufrieden sein#ein gesunder Egoismus haben und doch sozial ne gute Mischung finden,auch auf sich achten..sonst wirds einem selber zuviel eines Tages#das lachen nicht verlieren#mich wieder stärkenund motivieren und andere motivieren wo es brauchen#Burnout und Depression/Symtome achten,frühzeitig erkennen und sich helfen lassen ist wichtig#es geht ganz schnell das man sowas leider bekommt#ich weiss selber wie das ist#Step by Step wieder fit werden,sich stärkenund erholen ist wichtig#Gesundheit geht immer vor#Love is Love#lbgt#i'am lesbian#single#Lg von Evii keep my smileagain#passt bitte immer gut auf Euch auf#stay strong#bleib stark
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Halloooo zusammen#instagram #sonntag #ich setzte mich sehr gerne für mehr Fairness und Gerechtigleit fürFrauen und kids ein#bin gegen Mobbing,ob in der Schule oder in der Arbeit oder Freizeit,Familie usw#niemand hat das Recht,dem anderen Mensch "wehzut

Supraaaa
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Rotterdam Ahoy
Jetzt ist wieder ein recht typische Zeit für Infekte. Was aber, wenn sich die Infekte häufen?
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Warum bin ich SCHON WIEDER KRANK?! Wieder kann ich Dinge nicht machen, auf die ich mich so gefreut habe. Na, erkennt sich jemand wieder? 
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Es gab bei mir eine Zeit, in der sich kontinuierlich die Infekte bei mir gehäuft haben. Es fing relativ harmlos an. Ganz untypisch für mich, war mein neuer Schwachpunkt meine Nasennebenhöhlen. (Eigentlich bekomme ich immer zu erst Halsschmerzen.) Erst hatte ich eine Nasennebenhöhlenentzündung. Auskuriert. Wenig später die Nächste. Die Abstände zwischen den Infekten wurde immer kürzer. Irgendwann waren meine Nasennebenhöhlen permanent zu. Nasenspülungen und Kortisonnasenspray gehörten bald zu meiner täglichen Routine  (und das obwohl ich jemand bin, der in allerletzter Instanz zu Mittelchen greift!️) Hinzu kommt, dass ich mit der Zeit angefangen habe an meinem Körper zu zweifeln. Irgendwas stimmt mit meiner Nase nicht! Warum operieren meine Ärzte nicht einfach und dann ist wieder alles schick?! ( so habe ich in meiner Verzweiflung damals wirklich gedacht). Ich war nämlich nicht nur bei einem Arzt, sondern bei mehreren, in der Hoffnung jemand sagt mir endlich die Lösung für mein Problem. Irgendwann kamen nämlich auch noch paar andere Symptome dazu wie Einschlafprobleme und Nachtschwitzen. 
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Was soll ich sagen, alle meine Ärzte waren SEHR GUT. Bis auf einer, der tatsächlich einen kleinen Eingriff gemacht hat, aber alle anderen meinten, ich brauche Ruhe. Eine Ärztin meinte sogar zu mir, ob ich nicht langsam in ein #burnout reinschlittere. Ich habe das durchaus ernst genommen und dachte, wenn ich ab jetzt keine Überstunden mehr mache, ist das geklärt...
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Rückblickend war ich da SCHON LANGE in der Stress-Spirale drin und ich habe nur noch gehört, was ich hören wollte. Ich war für meinen eigenen Körper und meine eigenen Bedürfnisse bereits BETRIEBSBLIND.
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Ihr seid jetzt bestimmt „überrascht“, wenn ich Euch heute versichern kann, mit meiner Nase ist ALLES ok.🤪
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Die Antwort ist, ich war damals ÜBERLASTET und hatte die Nase mehr als voll!
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#selbstfürsorge #gesundheit #achtsamkeit #mentalegesundheit
DOGMOM ★ MENTAL HEALTH - @raeubertochter.berlin Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
raeubertochter.berlin
1

Jetzt ist wieder ein recht typische Zeit für Infekte. Was aber, wenn sich die Infekte häufen? . Warum bin ich SCHON WIEDER KRANK?! Wieder kann ich Dinge nicht machen, auf die ich mich so gefreut habe. Na, erkennt sich jemand wieder? . Es gab bei mir

Berlin, Germany
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@raeubertochter.berlin #Selbstliebe #mut #ganzheitlichegesundheit #achtsamkeitimalltag #achtsamkeit #gedanken #zitateundsprüche #burnout #depressionverstehen #stressmanagement #stressspirale #freigeist #echteslebenzeigen #mentalhealthawareness #mentalhealthwarrior

️️Swipe right for the slow but spectacular line around the #autocross course. Took this first pic of @evandalley in his @tci_engineering #chevynova with his game face on. Didn’t realize it was the #spinittowinit face 🤣🤣 #AutoXandTrack
Chad Ryker - @autoxandtrack Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
autoxandtrack
1

️️Swipe right for the slow but spectacular line around the #autocross course. Took this first pic of @evandalley in his @tci_engineering #chevynova with his game face on. Didn’t realize it was the #spinittowinit face 🤣🤣 #autoxandtrack

Auto Club Speedway
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@autoxandtrack #chevynovass #chevynovas #burnout #burnouts #tiresmoke #musclecars #musclecarsonly #americanmusclecar #musclecarfamily #musclecarsdaily #musclecarshowcase #musclecarpics #musclecarporn #musclecarpictures #protouring #becausestreetcar #driveoptima #autox #funwithcars #conekiller #classicmuscle #classicmusclecars #classicmusclecar #classicamericanmuscle

If you don't burn then don't play with fire ..
#burnout 
#birthdayoutfit #collegelife 
#instalike #nightlife
Abhiram✨ - @chowdary_since_2001 Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
chowdary_since_2001
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If you don't burn then don't play with fire .. #burnout #birthdayoutfit #collegelife #instalike #nightlife

Burnout
Stress has really taken a toll on my health, which sucks. I took some progress photos last night and while I've made progress, it hardly feels like it. My face has been so bloated these past few weeks and coffee is the culprit I can't afford to cut out right now. Trying to balance a full-time job, a ton of research stuff, grad apps, my thesis, weightloss, and down time is damn tough. And I'm tired as hell and I'm beginning to recognize my limitations. Not sure how I'm going to make it through the next month or so,  but I'll try. I experienced burnout after my last semester of undergrad and it took over a month to recover. Even then, I'm not sure if I fully recovered before I started taking on more work again. Anyways, not sure where I'm going with this post. If you're struggling, hang in there. The storm should be over soon. Be sure to ask yourself if staying in the storm is worth the psychological costs when it's over. I'm hoping yes. #mood #sundayface #ketodiet #ketolifestyle #ketocarnivore #carnivorediet #kcko #fatfueled #fatheals #meatheals #nocarb #zerocarb #yes2meat #yestomeat #fasting #intermittentfasting #exvegan #staytrue #mentalhealth #burnout #wellbeing
Susan - @ketomelange Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
ketomelange
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Stress has really taken a toll on my health, which sucks. I took some progress photos last night and while I've made progress, it hardly feels like it. My face has been so bloated these past few weeks and coffee is the culprit I can't afford to cut o

Das letzte Quartal eines Jahres ist für viele sowas wie die letzten paar Hundert Meter bei einem Marathon: da wird nochmal alles gegeben, rennen, rennen, rennen ‍️‍️Aufträge müssen unter Dach und Fach gebracht werden, Jahresabschlüsse vorbereitet werden, Weihnachtsaktionen gestartet werden. Ziele wollen schließlich erreicht werden. Und zwischendurch noch die  e i g e n t l i c h angenehmen Dinge, wie Weihnachtsfeiern von Firma, Verein, Schule, Kindergarten... Geschenke besorgen für die Liebsten, Weihnachtsbaum organisieren,... die aber irgendwie im Rennmodus gar nicht so besonders  ANGENEHM rüberkommen.

Dabei war - gefühlt zumindest - der Rest des Jahres doch auch schon stressig... 🥴

Kommt Dir bekannt vor? 
Mir auch. 
Und ich kann Dir leider Deine Weihnachtsgeschenke  und den Weihnachtsbaumauch nicht organisieren, um Dich zu entlasten.

Aber wenn Du schon die Rahmenbedingungen nicht ändern kannst (oder willst oder beides), so liegt es aber immer in Deiner Hand, Deine Haltung dazu zu beeinflussen: denn Stress entsteht in DIR, nicht in den Rahmenbedingungen. 

Ich kann Dir vermitteln, wie Du mit Yoga Dein Stressempfinden verändern kannst - und vielleicht schon bald gar nicht mehr das Gefühl hast, einen Marathon zu laufen, sondern einen schönen Spaziergang zu machen, bei dem Du viele schöne Orte, Dinge und Menschen kennenlernst. 

Nimm Dir 3 Stunden Zeit für den Workshop zum Thema am Samstag, 09. November 2019, 10.30-13.15h bei #betteryoga in Hennef - hier kannst Du Dich anmelden: 
https://widget.eversports.com/w/70wzsq?event=116627&type=workshop

Ich freue mich, Dich zu sehen! 🤩

#betteryoga #glueckfuerkoerperundkopf #yogahennef #stressmanagement #yogagegenstress #stresskannmichmal #weihnachtsstress #hathayoga #burnout #psychischeerschöpfung #achtsamkeit #mindfulness
Ute Steinhauer Anke Marenbach - @betteryogahennef Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
betteryogahennef
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Das letzte Quartal eines Jahres ist für viele sowas wie die letzten paar Hundert Meter bei einem Marathon: da wird nochmal alles gegeben, rennen, rennen, rennen ‍️‍️Aufträge müssen unter Dach und Fach gebracht werden, Jahresabschlüsse vorbereitet wer

SELF CARE SUNDAY:  it’s vital that men recognize stress and burnout! Meditate, go to the gym, or simply take a walk. But don’t let it build up, stress may affect factors that lead to heart disease!
#stressed #stressedout #burnout 
#meditation helps
#gymlife 
#talkalongwalk
#nurses
#malenursesrock 
#nursesofcolor
#travelnursesofcolor 
#nursepractitionersofinstagram 
#blacknursesrock 
#blacknurseskillinit 
#blacknursemagic 
#blacknurses
Shondra J Brown - @blacknursescorner Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
blacknursescorner
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SELF CARE SUNDAY: it’s vital that men recognize stress and burnout! Meditate, go to the gym, or simply take a walk. But don’t let it build up, stress may affect factors that lead to heart disease! #stressed #stressedout #burnout #meditation helps #

Lower Body/Shoulders Who doesn’t want strong sculpted legs and shoulders‍️ these movements are great closers to your workout or can be done in a circuit at home alone. Below I listed the name of the movements and recommend rep schemes. Note that the rep schemes CAN be switched up. Get creative 1. Wall Sit Press Outs- Keep lower back pressed up against the wall the whole time. These are great for the lower body and the shoulders! Go for a good burn here. This is best done in time increments of :15,:30,:45 or even :60! Settle in and get the most out of it
2. Plyo Jump Squats+ Jump Lunges -these are best done in high reps, 20’s 30’s 60’s! Yes 60’s! Embrace the burn Want added tension? Use a plate to jump up/down on for depth 
3. Collateral Kneeling to Standing-all over body movement. These are best with moderate weight and lower rep schemes, 8-10/side 
4. 1/2 Turkish Get Up- get just the core benefit of a TGU. Only doing half the movement here, so try a go heavier, lower rep scheme, 4-6/side 
5. Walk Out Planks- shoulders/chest/triceps/core/butt/quads, this  movement has it all. Good finisher 10-12 reps recommended (cat not necessary)
Enjoy your Sunday #justfithealth #fitness #homeworkout #kettlebells #stability #health #fitnessanywhere #core #legs #shoulders #burnout
Justfit Nutrition & Training - @justfithealth_ Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
justfithealth_
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Lower Body/Shoulders Who doesn’t want strong sculpted legs and shoulders‍️ these movements are great closers to your workout or can be done in a circuit at home alone. Below I listed the name of the movements and recommend rep schemes. Note that the

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@f0xmu1der 😂 🐈

Persönlichkeiten werden nicht durch schöne Reden geformt, sondern durch Arbeit und eigene Leistung.
ALBERT EINSTEIN

Gestern hatten wir bei uns im Geschäft @feinkost_pohlmann endlich wieder das erste große Event nach der Sommerpause. Und ich sage es euch nach 14 Stunden Arbeit ist man tatsächlich im ersten Moment einfach nur kaputt, aber auch mega glücklich wenn man strahlende Gäste in den Samstag Abend entlässt. Heute spüre ich tatsächlich jeden einzelnen Knochen in meinem Körper  Daher haben der Max und ich uns nach einem kleinen Ausflug zum Tiersitting von @frau.sie 's und @kraatz85' s Schildkröte Schildi, einen kleinen Ausflug in ein persisches Restaurant gegönnt und uns ein paar Naschereien von @tarteundtoertchen mit nach Hause genommen. Wie die schmecken weiss ich noch nicht. Lecker aussehen tuts aber schon mal  euch noch einen schönen Sonntagabend ️
Eure Nadine
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Bist du bereit für mehr Selbstliebe? 
Ich freue mich auf unser erstes Date mit dir selbst! 
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Persönlichkeiten werden nicht durch schöne Reden geformt, sondern durch Arbeit und eigene Leistung. ALBERT EINSTEIN Gestern hatten wir bei uns im Geschäft @feinkost_pohlmann endlich wieder das erste große Event nach der Sommerpause. Und ich sage es

Feinkost Pohlmann
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@frau.sie Schildi bedankt sich recht herzlich fürs Sitting. Sie hat mir per cam ein Herzchen geschickt für euch 🤣🤣🤣🤩🤩🤩🤩

@mrsdeliciousfood @frau.sie Haha Danke ❤️❤️❤️

A full day of motorsport, featuring over 60 exhibitors, 5,500 visitors and plenty of donuts! A massive thank you to all the visitors, exhibitors and fans for making #EME2019 a success!

يوم حافل برياضة السيارات استضفنا فيه أكثر من ٦٠ عارض و ٥،٥٠٠ زائر والعديد من السيارات المذهلة! نشكر جميع الزوار والمشاركين لانجاح معرض رياضة السيارات الإماراتي لعام ٢٠١٩
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#dubaiautodrome #theautodrome #motorsport #racecars #supercar #powerhour #drift #burnout #dubai #race #uae #expo
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A full day of motorsport, featuring over 60 exhibitors, 5,500 visitors and plenty of donuts! A massive thank you to all the visitors, exhibitors and fans for making #eme2019 a success! يوم حافل برياضة السيارات استضفنا فيه أكثر من ٦٠ عارض و ٥،٥٠٠ زائ

Dubai Autodrome
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@just_royco One of the best days I've spent here in dubai, letsmake it bigger next year

@dubaiautodrome @just_royco We’re very happy to hear that! Bigger and better next year for sure! 💪🙂

Some of our members came out with @durhammeetz to this massive meet and somehow nobody got tickets or arrested .
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#durhammeetz #apex #carlifestyle #carsofinstagram #burnout #hoonigan #carmeets
@apexhoonigans Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
apexhoonigans
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Some of our members came out with @durhammeetz to this massive meet and somehow nobody got tickets or arrested . . . . #durhammeetz #apex #carlifestyle #carsofinstagram #burnout #hoonigan #carmeets

دونات پرررو  با شورولت کامارو
Chevrolet Camaro
نسل دوم 1970 تا 1981
کلاس: پانی کار/ماسل کار
پلتفرم: GM F platform
موتور:
3.8 L V6
3.8 L I6
4.1 L I6
5.0 L V8
5.7 L V8
6.5 L V8
6.6 L V8
گیرباکس:
2-speed or 3-speed automatic
3-speed or 4-speed manual
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پیج جدید فروش خودروهای کلاسیک:
@classiccarssale
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#americancars #americancar #americanmuscle #americanmusclecar #musclecar #classiccar  #generalmotors #chevroletcamaro #chevrolet #camaro  #burnout
مجلهء تصویری خودروهای آمریکایی - @american.car Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
american.car
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دونات پرررو با شورولت کامارو Chevrolet Camaro نسل دوم 1970 تا 1981 کلاس: پانی کار/ماسل کار پلتفرم: GM F platform موتور: 3.8 L V6 3.8 L I6 4.1 L I6 5.0 L V8 5.7 L V8 6.5 L V8 6.6 L V8 گیرباکس: 2-speed or 3-speed automatic 3-speed or 4-speed manual .

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@bahramassadi1352 اقا این کارو قدیم که لاستیک ارزون بود میکردن نه حالا که همه لاستیک پیدا نمیکنن

@honeys__dad این مدل از کامارو خیلی ناب و قشنگه

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@_yung_wiz_ @jackjesson_53 😂

@x.cold.hearted.x 😭😭the mtf dont know how to shift 😭😂😂😂

Yamaha Yzf-r125
Год выпуска 2014️
6000 пробег
Ватутино Черкасская обл
Цена 1500,возможен обмен на мото,торг🤝0983478223

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motoprodazha.ua
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Yamaha Yzf-r125 Год выпуска 2014️ 6000 пробег Ватутино Черкасская обл Цена 1500,возможен обмен на мото,торг🤝0983478223 #мото #мотоцикл #купить #продать #honda #kawasaki #suzuki #мотопродажа #motoprodazha .ua#yamaha #ducati #hyosung #motogp #burnout #wheelie #stopp

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@artem_rostovcev @_shef1810 почитай отзывы, посмотри тесты на Ютубе, сам все поймёшь)

@artem_rostovcev @_shef1810 😉

𝘽𝙖𝙙𝙖𝙨𝙨 𝘾𝙡𝙪𝙗𝙨𝙩𝙮𝙡𝙚 repost @permanentvacationtattoos owner @bigjoecumbeetattoo    #clubstyle_germany_  #clubstyle_germany #clubstylegermany .................................. ................................................................ badass Paintjob ......................  ............................................................ Send  for repost  #fxdb #fxd #fxdls #fxr #fxrt #motocycle #clubstyle #clubstyledyna #harleydavidson #harley #motorcycle #dyna #vrod #softail #sportster #harleywheelies #burnout  #fridaysforhubraum #clubstylesoftail #dynacrew #germany #bikerlife #oldschoolmotorcycles #bigtwin #dynanation #forevertwowheels #bikerofinstagram
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Dortmund, Germany
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@anthonycirelli_ Caged animal

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Xejn ma nghid, rhea hafna ahjar
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Xejn ma nghid, rhea hafna ahjar #worthit #burnout

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@itsmartinezzz FQAJTU LALLA 😂😂😂

@jc_insider @itsmartinezzz we love you

De laatste druk op de knop, pure concentratie,... en de nieuwe website staat online!

www.jurocoaching.be

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Kortrijk-Dutsel, Brabant, Belgium
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London, United Kingdom
Když víš co chceš, tak to taky dostaneš! 
Jedna ze starších fotografií, ale stejně pořád dobrá. 
Photo by: @dencamotackova
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Když víš co chceš, tak to taky dostaneš! Jedna ze starších fotografií, ale stejně pořád dobrá. Photo by: @dencamotackova #wheelie_bastards_official #james #21 #motard #supermoto #bikelife #czechbiker #czechbikers #burnout #motorcycles #supermotocr

Sinds wanneer hebben mensen een ademcoach nodig voor iets dat al door de natuur geregeld is?
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Deze (mooie) vraag hoor ik wel eens wanneer ik vertel dat ik Ademcoach ben. 
Ik leg het dan ook graag met liefde (en passie) uit.
Precies zoals men het zegt; de ademhaling is door de natuur al geregeld. Wat inhoudt dat het goed door het lichaam hoort te stromen, zonder enige blokkades of spanningen. De NATURAL FLOW zeg maar...
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Kijk maar naar een pasgeboren (gezonde) baby, waar de ademhaling heel natuurlijk door het lichaam stroomt. Het hele lichaam deint mooi op en neer. Echter, zo ademen we meestal niet (meer). Wist je dat 80% slechts 30% van hun ademcapaciteit benutten?!?   Omstandigheden in ons leven (stress, emoties, trauma's) zorgen ervoor dat je (onbewust) je ademhaling gaat aanpassen.
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Herken je dat? Dat je je adem inhoudt wanneer je geen emoties wilt voelen? Of dat door stress plots heel hoog en oppervlakkig gaat ademhalen? En als je dat lang genoeg doet in je leven, ontstaat er een aangepaste ademhaling die je dan als normaal gaat beschouwen en er dus niks mee doet. Gevolg o.a: spanning in lijf, hyperventilatie, burnout, (emotionele) stress, vermoeidheid en vage klachten.
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ENTERS de ademcoach!! Ik kijk naar je adempatroon en leer je ( middels een specifieke ademtechniek) weer bewust te ademen, zodat je adem weer als een natural flow gaat stromen.
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Resultaat: je voelt je weer energiek, ervaart meer rust, ontspanning en (adem) RUIMTE in lichaam&geest en handelt weer vanuit een innerlijke kracht.
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Een ademcoach is wellicht niet nodig, maar je geeft jezelf (en vooral je lijf) een mooi kado door een (paar) bezoek(en) aan een ademcoach! Een mooie duurzame investering in jezelf dus!
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Adem jij al als een baby?  Www.noreentatuhey.com
#ademcoaching #ademwerk #bewustwording #lichaamswerk #innerlijkekracht #stress #burnout #flow #holistisch #ontspanning #trauma #utrecht #noreentatuhey #inzicht #zelfredzaamheid #justbreathe
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noreentatuhey
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Sinds wanneer hebben mensen een ademcoach nodig voor iets dat al door de natuur geregeld is? . Deze (mooie) vraag hoor ik wel eens wanneer ik vertel dat ik Ademcoach ben. Ik leg het dan ook graag met liefde (en passie) uit. Precies zoals men het zeg

 3 snelle tips om dit najaar stevig te blijven staan en niet steeds leeg te lopen️ Wanneer je jezelf regelmatig voelt zoals dit leeggelopen huisje op het Villa Wijsje. Het voelt of al je energie uit je is gezogen, maar je ondertussen toch een vol gevoel hebt. Controleer dan eens of je wel echt in je lijf aanwezig bent.

Misschien vraag je jezelf nu af hoe je dat dan kunt voelen. Mijn ervaring is dat wanneer je jezelf regelmatig afvraagt of je wel thuis bent in je lijf, je dit verschil uiteindelijk gaat voelen. Je wordt je bewust van het verschil.

Voel je jezelf duizelig, zweverig, niet helemaal in het moment? Voelt je hoofd vol, of voel je jezelf ineens niet fijn of verdrietig. Allemaal tekenen van dat jij je huis onbewoond hebt achtergelaten.

Niet thuis? Wie beschermd dan jouw huis? Wie doet het licht aan zodra het donker wordt? Wie zorgt ervoor dat de fundering van jouw huis stevig blijft staan? Wie houdt onaangename bezoekers buiten je deur, zodat ze niet zomaar alle rotzooi bij je kunnen achterlaten.

Wil je 3 snelle tips om er voor te zorgen dat je aanwezig bent in je lijf zodat jij stevig kunt blijven staan?  check link in bio Of kijk op: https://villawijs.nl/drie-snelle-tips-om-dit-najaar-stevig-te-blijven-staan-en-niet-steeds-leeg-te-lopen/

#villawijsje #villawijs #villawijsheid #leeglopen #hsp #hoogsensitief #hooggevoelig #burnout #opvoeden #ouderschap #moeder #staanalseenhuis
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3 snelle tips om dit najaar stevig te blijven staan en niet steeds leeg te lopen️ Wanneer je jezelf regelmatig voelt zoals dit leeggelopen huisje op het Villa Wijsje. Het voelt of al je energie uit je is gezogen, maar je ondertussen toch een vol gev

Why not
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#drift #gta #grandtheftauto #rockstargames #sendit #cars #stance #xbox #ps4 #pc #pcgaming #carmeet #driftmeet #fatdrifts #sideways #snapmatic #rockstareditor #burnrubber #burnout #jdm #edm #stanced #hoonigan
#lowlife #bagged #lowered #stancelife
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Why not - - - - - (Tags) #drift #gta #grandtheftauto #rockstargames #sendit #cars #stance #xbox #ps4 #pc #pcgaming #carmeet #driftmeet #fatdrifts #sideways #snapmatic #rockstareditor #burnrubber #burnout #jdm #edm #stanced #hoonigan #lowlife #bagged

Decent
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@st7nced @just_a_skyline thanks dad

@st7nced - - - - - (Tags) #drift #gta #grandtheftauto #rockstargames #sendit #cars #stance #xbox #ps4 #pc #pcgaming #carmeet #driftmeet #fatdrifts #sideways #snapmatic #rockstareditor #burnrubber #burnout #jdm #edm #stanced #hoonigan #lowlife #bagged #lowered #stancelife

May be some one of my new fav upper body days, got through it with the motivation to do more so added some burnout sets of cable pullovers, isolated lat and chest exercises at the end.
Nick Silvestro - @nsilvestro_fit Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
nsilvestro_fit
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May be some one of my new fav upper body days, got through it with the motivation to do more so added some burnout sets of cable pullovers, isolated lat and chest exercises at the end.

Luxe Fitness South County
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@nsilvestro_fit #upperdays #chest #back #biceps #bis #triceps #tris #burnout #buildthatbody

Trening beztlenowy (jak sama nazwa wskazuje) odbywa się bez udziału tlenu, energia jest pozyskiwana z przemian beztlenowych. Pozyskujemy ją nie tylko z węglowodanów, po które w pierwszej kolejności sięga nasz organizm, ale przede wszystkim z glikogenu mięśniowego i wątrobowego
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Cechą charakterystyczna dla tego wysiłku jest stosunkowo krótki czas trwania oraz wysokie tętno sięgające 80%-90% tętna maksymalnego.
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Zestawiając trening beztlenowy z tlenowym (który spala tłuszcz tylko w trakcie wykonywania wysiłku), beztlen zaciąga tzw. dług tlenowy EPOC (ang. Excess Post-Exercise Oxygen Consumption), zużywamy więcej tlenu niż jesteśmy w stanie pobierać z wysiłku, więc  spalamy tłuszcz po wysiłku i taki proces trwa kilka godzin. .
Zalety treningu anaerobowego to:
•	Stosunkowo krótki czas trwania,
•	Rozmaitość ćwiczeń dobierana indywidualnie
•	Poprawia wytrzymałość i siłę mięsni oraz wydolność organizmu
•	Spala więcej kalorii niż trening tlenowy (cardio)
•	Można go wykonać gdziekolwiek
•	Przyspiesza nasz metabolizm
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Rodzaje treningu beztlenowego: tabata, hiit, interwały wykonywane na rowerku, orbitreku, bieżni, basenie stadionie itp., trening plyometryczny, trening siłowy.
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Osobiście uważam, że to kwestia indywidualna, czy wybierzemy trening tlenowy, czy beztlenowy. Każdy z nich charakteryzuje się swoimi zaletami oraz każdy przyczyni się do wypracowania deficytu kalorycznego i wywoła pozytywne skutki dla naszego organizmu. Jestem zwolenniczką łączenia jednej i drugiej formy aktywności, by trening był możliwie najbardziej wszechstronny!
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#sweatsesh #hiit #highintensity #turbospalanie #treningwdomu #trening #ćwiczymy #trenerpersonalny #hiitcircuit #cardio #sweat #cardioworkout #wiedza #sprawność #burnout #hiitworkouts #hiitworkout #hiitcardio #redukcja #potreningu #cardioworkout #cardioworkouts #noequipment #noequipmentworkout #videoworkout #workoutideas #workoutoftheday #workoutinspiration #motivation #motywacja
Daria Daniel - @breathesloww Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
breathesloww
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Trening beztlenowy (jak sama nazwa wskazuje) odbywa się bez udziału tlenu, energia jest pozyskiwana z przemian beztlenowych. Pozyskujemy ją nie tylko z węglowodanów, po które w pierwszej kolejności sięga nasz organizm, ale przede wszystkim z glikogen

Granit Gym Brzeg
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@michal_zych_1987 Ogarniasz temat. Masz własne zdanie i do tego udostępniasz to za darmo. Nic, tylko korzystać. Dzięki.