#movimen
Faça algo diferente que seus resultados serão uma consequência!
@m.lidiane.e 
@elisonpr55 
#foconoobjetivo 
#determinação 
#foconopositivo 
#acao 
#movimen
Edcarlos Pinheiro - @edcarlos.pinheiro_arq Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
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Faça algo diferente que seus resultados serão uma consequência! @m.lidiane.e @elisonpr55 #foconoobjetivo #determinação #foconopositivo #acao #movimen

Letture per l estate le trovi su Amazon libri ...Storie di famiglie , di uomini e donne in continua ricerca di qualcosa ...forse solo di se stessi #autori #libridaleggere #poesie #movimen #leggere #book #booklover
Francesca Paola Barresi - @articolobarresi Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
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Letture per l estate le trovi su Amazon libri ...Storie di famiglie , di uomini e donne in continua ricerca di qualcosa ...forse solo di se stessi #autori #libridaleggere #poesie #movimen #leggere #book #booklover

Não importa como,  MOVIMENTE-SE...
Sempre ouvi: Nossa mas você  faz de tudo, tem que focar em uma única modalidade.
Não  acho. 
Gosto de me movimentar, gosto de estar ativa, gosto de tudo que me desafia.
Gosto de romper barreiras, desafios, desafios. É isso que define a vida.

#funcionalfight
#atividadefisica 
#vidasaudavel 
#superação 
#movimen
maria_ferreira - @maria_rosabtos Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
maria_rosabtos
5

Não importa como, MOVIMENTE-SE... Sempre ouvi: Nossa mas você faz de tudo, tem que focar em uma única modalidade. Não acho. Gosto de me movimentar, gosto de estar ativa, gosto de tudo que me desafia. Gosto de romper barreiras, desafios, desafios.

GoFit Club Barretos
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@maria_rosabtos @brunamuzettijorge Bruna quase morri.... 😘❤️

@anabeatrizrocca Que maraaa!! Saudade da suadeira com vc Mary! 😘

..in fondo sono cresciuta con la ginnastica..e pensare a testa in giù non è male , sopratutto quando risali !! 🤣
#gymnastics #mobility #gymmotivation #gymgirl #escapular #workout #workoutmotivation #workoutroutine #reflection #percezionevisiva #crossfit #allenamentofunzionale #allenament #endurance #lovelife #tecnic#movimen #fitnessmotivation #fitnesstrainer
Ornella Marta - @marta.ornella Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
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..in fondo sono cresciuta con la ginnastica..e pensare a testa in giù non è male , sopratutto quando risali !! 🤣 #gymnastics #mobility #gymmotivation #gymgirl #escapular #workout #workoutmotivation #workoutroutine #reflection #percezionevisiva #cross

Corte Franca
Strange airchair ?!!🤷‍️come lo chiamo? . .

#airchair #strange #italia #hiphopconnection #fire #event #top #energy #my #freeze #bboy #original #movimen #power #crazy #sick #movement #move #bboy #breaking #breakdance #bboyworld #2h2b
BBOYBOOGIE GUN - @bboyboogiegun Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
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Strange airchair ?!!🤷‍️come lo chiamo? . . #airchair #strange #italia #hiphopconnection #fire #event #top #energy #my #freeze #bboy #original #movimen #power #crazy #sick #movement #move #bboy #breaking #breakdance #bboyworld #2h2b

Pesaro
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@bboyboogiegun @bboyapache_official 🙏🙏🙏✊💥

@elia_del_nin Tendinitro!

GANGORRA ( 62 x 65 ) #art #arte1 #artecontemporanea #artebrasileira #artists #artemoderna #arts #artes #arte #arteemmovimento #gallery #movimen #modernart #popart
Fernando Brettas 🇧🇷 - @brettasfernando Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
brettasfernando
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GANGORRA ( 62 x 65 ) #art #arte1 #artecontemporanea #artebrasileira #artists #artemoderna #arts #artes #arte #arteemmovimento #gallery #movimen #modernart #popart

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@armando.latere 👏👏👏 belo

@bethdonzelli Vc é absurdamente criativo!!!!🤩💖👏👏👏👏👏

Mobilidade e treino funcional dessa quinta-feira fria e chuvosa, equipe não viu dificuldade para se movimentar,tmj,#movimen-separavivermelhor#RjcampodaGEmariadagraça
Paulo Firmo - @paulofirmo Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
paulofirmo
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Mobilidade e treino funcional dessa quinta-feira fria e chuvosa, equipe não viu dificuldade para se movimentar,tmj,#movimen -separavivermelhor#rjcampodagemariadagraça

A todo instante é importante lembrar que devemos começar a praticar exercícios em prol da nossa saúde e qualidade de vida. Mesmo que em volta tudo esteja de cabeça para baixo vale relembrar o porque começamos! Pratique Pilates e tenha uma excelente oportunidade de uma nova vida! @afadul

#amorao movimento
#pilatestodososdias
#pilatespituba
#pilatessalvador
#pilatesaltodoparque #movimento
#vemserstudioscheillamenezes
#pilateslovers
#pilatesinstructor
#movimen
Studio Scheilla Menezes - @studioscheillamenezes Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
studioscheillamenezes
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A todo instante é importante lembrar que devemos começar a praticar exercícios em prol da nossa saúde e qualidade de vida. Mesmo que em volta tudo esteja de cabeça para baixo vale relembrar o porque começamos! Pratique Pilates e tenha uma excelente o

Salvador, Bahia, Brazil
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@gloriamariaviana Parabéns! Fico feliz por vc. Vou aparecer pra reiniciar meus exercicios. Bjs

@studioscheillamenezes @gloriamariaviana que bom que você gostou. Estou pertinho de você! Saudades, apareça 🙌😍

Nunca te rindas que siempre hay algo para ty 
La clave es nunca escuchar a los que te dicen que nunca podrás 
Y avansar todos los días poco a poco  pasó a paso y sin darte cuenta habrás llegado legos 
#kvera 
#movimen 
#yosoykuvera #forextrader 
#peruano
Miguel Ángel tica - @migueltica.h Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
migueltica.h
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Nunca te rindas que siempre hay algo para ty La clave es nunca escuchar a los que te dicen que nunca podrás Y avansar todos los días poco a poco pasó a paso y sin darte cuenta habrás llegado legos #kvera #movimen #yosoykuvera #forextrader #per

AMEI ja quero muito dançar essa coreo mara, quem mais gostou?  #justneto #coreografia #MakeItHot #danca #movimen #movimento #madonna #majorlazer #diplo #you #dandan #dandanfirmo #vaianitta_
Anitta - @vaianitta_ Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
vaianitta_
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AMEI ja quero muito dançar essa coreo mara, quem mais gostou? #justneto #coreografia #makeithot #danca #movimen #movimento #madonna #majorlazer #diplo #you #dandan #dandanfirmo #vaianitta_

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@majorlazer 🔥🔥🔥

O show não pode parar(...)
.
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.@bailedodk_ofc
joao Carter - @joaocartervictor Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
joaocartervictor
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O show não pode parar(...) . . . . . . . . .@bailedodk_ofc

Esmeraldas, Minas Gerais
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@joaocartervictor #goldennight#show #funk #quandosuabundativeressemovimentoagenteconversatah👌😊😘 #movimen #tumbl

@phabricio1 Mexe a lomba lomba, desce e sobe tipo yoyo

O Supremo Tribunal Federal (STF) pode votar nesta quinta-feira (6/6) a constitucionalidade de pelo menos 30 artigos da Lei de Responsabilidade Fiscal (LRF), que cria normas para a gestão fiscal no setor público. Entre os trechos que foram questionados, está o artigo 23 da lei, que permite a redução dos salários de servidores, caso o estado ultrapasse o limite de gastos permitidos com a folha de pagamento. De acordo com a legislação, para suprimir a remuneração, é necessário que ocorra também a redução da jornada de trabalho. Para que a matéria seja colocada em votação, é necessário que o tribunal encerre, na sessão desta quarta-feira (5/6), com decisão sobre a venda da TAG pela Petrobras para a francesa Engie e o fundo canadense Caisse, por US$ 8,6 bilhões.

O julgamento sobre a constitucionalidade começou em 17 de fevereiro, mas a análise do caso foi suspensa após manifestações da Procuradoria-Geral da República (PGR) e da Advocacia-Geral da União (AGU). Os ministros sofrem pressão para decidir de forma a dar alívio aos estados, que comprometem grande parte de seus orçamentos para manter o funcionalismo. Nas últimas semanas, o ministro da Economia, Paulo Guedes, fez uma peregrinação nos gabinetes do Supremo para persuadir os ministros sobre os assuntos que são de interesse do Executivo.

O artigo prevê que, se a despesa com pessoal ultrapassar 60% das receitas, “o percentual excedente terá de ser eliminado nos dois quadrimestres seguintes, sendo, pelo menos, um terço no primeiro”. Entre as medidas previstas para cortar gastos, está a extinção de cargos e funções, mas “facultada a redução temporária da jornada de trabalho com adequação dos vencimentos à nova carga horária”. Essa hipótese, entretanto, está suspensa desde 2002, por decisão do próprio Supremo. #politica #politicanobrasil #noticias #brasil #brasilia #politicabrasileira
#bolsonaro #elesim #nordestecombolsonaro
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#jairmessiasbolsonaro #bolsonaropresidente
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#direitabrasil 
#movimen
Política No Brasil 🇧🇷 - @politicanob Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
politicanob
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O Supremo Tribunal Federal (STF) pode votar nesta quinta-feira (6/6) a constitucionalidade de pelo menos 30 artigos da Lei de Responsabilidade Fiscal (LRF), que cria normas para a gestão fiscal no setor público. Entre os trechos que foram questionado

Bahia
#moods #dance #dancing #theatre  #company #moderndance #movimen  #classicdance #schooldances #danceproject #dancelife #contemporarydance #linedancelessons #workinprogress #coreography #moderndance #dancecompany #dancephotographer #mouvement #tanztheater #tanz
D.P.T. - Dance Project Theatre - @dptcompany Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
dptcompany
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#moods #dance #dancing #theatre #company #moderndance #movimen #classicdance #schooldances #danceproject #dancelife #contemporarydance #linedancelessons #workinprogress #coreography #moderndance #dancecompany #dancephotographer #mouvement #tanzthea

Roma
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@ad_trainer84 Bel Post!💪

@dancerealstagram You must have a bigger audience for the great quality of content you post! I can help you with it, please check out the link in my bio for more information 😄 ×

Essa imagem é muito bonita,E ela me lembra um dia feliz e mostra como a natureza é linda a qualquer momento

#natureza #cidade #luzes #movimen @leh_c0elho
𝕻𝖎𝖈𝖙𝖚𝖗𝖊𝖘 🌌 - @photoschiaradia Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
photoschiaradia
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Essa imagem é muito bonita,E ela me lembra um dia feliz e mostra como a natureza é linda a qualquer momento #natureza #cidade #luzes #movimen @leh_c0elho

Ele aparece com facilidade, mas reduzi-lo é um dos desafios, inclusive para aqueles que seguem atividades físicas️ ️Com a técnica da Mesoterapia é possível conseguir bons resultados ‼️ #intradermoterapia #gorduralocalizada #flanco #mesoterapia #Enzimas #atividadefisica #skincare #instadaily #malhação #corrida #movimen #gordurinhas #cuide #drasabrinenascimento #likeforlikes #like #flow
Dra. ѕaвrιne naѕcιмenтo - @drasabrinenascimento Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
drasabrinenascimento
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Ele aparece com facilidade, mas reduzi-lo é um dos desafios, inclusive para aqueles que seguem atividades físicas️ ️Com a técnica da Mesoterapia é possível conseguir bons resultados ‼️ #intradermoterapia #gorduralocalizada #flanco #mesoterapia #enzim

Salvador, Bahia, Brazil
Chest expansion baby chair
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Studio de Pilates - @fernandasouzapilates Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
fernandasouzapilates
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Chest expansion baby chair #pilates #pilatesfernandasouza #pilateschair #pilateslife #pilatespower #pilatesbrasil #pilatescontrol #pilatesclássico #pilatescadillac #pilatesclass #pilatesday #pilatestv #pilatestraining #pilatestime #pilatesteacher #pi

Pilates por Adriana Trotta
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@aguaesalproducoes Opa. blza? Seguinte, somos uma empresa de publicidade Mas o foco aqui é outro! Estamos envolvidos em uma campanha social que é: DIVULGAR VAGAS DE EMPREGO (bate palminha ae pra ajudar) kkkk Dá uma força? Olha as vagas que vamos compartilhar Printa, manda pra galera que você conhece, que ta precisando de um job, trampo, emprego, bico e etc. Muito Obrigado!

DIDÌ
#TRAINING PER DANZATORI, guidato da Diletta Brancatelli.

GIOVEDÌ 11 APRILE
ORE 10-12

COSTO 10 EURO 
Presso Catlike Dance Studio in via Pasquale Paoli 6 /8 Milano. (Navigli)

Per partecipare alla lezione è necessario prenotarsi mandando un email a brancatellidiletta@gmail.com

oppure inviando un messaggio WhatsApp a questo numero 3298945587 *
*
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DIDÌ - Diletta Brancatelli - @didi_in_move Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
didi_in_move
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DIDÌ #training PER DANZATORI, guidato da Diletta Brancatelli. GIOVEDÌ 11 APRILE ORE 10-12 COSTO 10 EURO Presso Catlike Dance Studio in via Pasquale Paoli 6 /8 Milano. (Navigli) Per partecipare alla lezione è necessario prenotarsi mandando un emai

Catlike Dance Studio
O progresso do homem não é mais do que uma descoberta gradual de que as suas perguntas não têm significado.

Marque um amigo se gostou🤩🤩
.
Você já imaginou ganhar de $70 a $600 reais por dia? O que você faria se ganhasse mais de $600 por dia trabalhando aí do seu sofá? 🤔 
Pois eu tenho tudo que você precisa! clica no link do meu perfil @anderson.empreendedor e eu te explico 
#amor #otimismosempre #positividade #otimismopositivo #frasesdeotimismo #paz #mensagemdeotimismo #otimismotododia #gotasdeotimismo #vida #bomdia #pazeotimismo #dietadootimismo #mensagensdeotimismo #otimismoemrede #otimismoefé #otimismoéatitude #ótimismo #maisotimismo #movimen
Anderson Soares - @anderson.empreendedor Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
anderson.empreendedor
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O progresso do homem não é mais do que uma descoberta gradual de que as suas perguntas não têm significado. Marque um amigo se gostou🤩🤩 . Você já imaginou ganhar de $70 a $600 reais por dia? O que você faria se ganhasse mais de $600 por dia trabalha

Around ADD
BAREFOOT EDITION
21 Ottobre 2018

Lo stesso salto, la stessa persona.

I piedi sono le fondamenta del corpo e del movimento, di qualsiasi movimento.
Come in una casa, se le fondamenta non sono stabili, la casa crolla.

Allo stesso modo se il piede non è stabile crolla l'allineamento corporeo e tutte le forze si disperdono, come in questo video dove possiamo notare come la forza di spinta non sia completa.

Durante il workshop analizzeremo nel dettaglio cosa osservare e come migliorare la dispersione delle forze e come rendere i nostri piedi più forti per essere più performanti.

Per info e dettagli contattaci via messenger, email (info@addroma.it) o leggi la descrizione dell'evento su Facebook. 
ADD Roma
One Heart One Crew

#ADDRoma #oneheartonecrew #roundup #aroundadd #ADD #Roma #parkour  #parkourlife #artdudeplacement  #addictedtomove #parkourculture #movement #teatro #theater #parkouraddict #parkourtips #parkourforeveryone #training #parkouritalia #parkouritaly #kidsparkour #bambinideterminati  #artedellospostamento #barefoot #parkourtraining #coaching #gimnopodismo #movimen #move #wearenotgymnastics
ADD Roma - @addroma Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
addroma
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Around ADD BAREFOOT EDITION 21 Ottobre 2018 Lo stesso salto, la stessa persona. I piedi sono le fondamenta del corpo e del movimento, di qualsiasi movimento. Come in una casa, se le fondamenta non sono stabili, la casa crolla. Allo stesso modo se

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@projectlifeoriginal 🔝🔝💥💥

@physio_jack 👍🏼

#model #acfae #fade #colors #movimen #nikon
Enric Avellí - @de.collons Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
de.collons
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#model #acfae #fade #colors #movimen #nikon

CATALUNYA
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@de.collons @elbrujo1 gracies😜😜📸

@soleares 🖤🖤🖤

....não é que eu sumi, é que aprendi a aparecer onde tem valor...
Não é que desanimei é que aprendi a me motivar do realmente importante.
Sempre vai ter queda, mas se aprende a sair de role, sempre vai ter roda, mas o toque, a perspectiva é a sensação não será igual, capoeira sempre eu vou jogar, mas o meu jeito também vai mudar!
#capoeira #treino #park #movimen #capoeiralifestyle #profesorzumbi #maculelêtv #capoeiramaculele 
Foto por: @negromeroro
Zumbi - @zumbi_alejandro Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
zumbi_alejandro
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....não é que eu sumi, é que aprendi a aparecer onde tem valor... Não é que desanimei é que aprendi a me motivar do realmente importante. Sempre vai ter queda, mas se aprende a sair de role, sempre vai ter roda, mas o toque, a perspectiva é a sensaçã

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@kaledba Mis domingos en el Virrey! Saudade profe, de usted y de mis compañeros 💛✨

@zumbi_alejandro @kaledba también te extrañamos!!!!

Quando eu me movimento 

Aquela amizade que você respeita 
@tatizaqui e @lexa  #tatizaqui #lexa #movimen #nossomovimento #desenhos
fã_clube - @tatizaqui_desenhos Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
tatizaqui_desenhos
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Quando eu me movimento Aquela amizade que você respeita @tatizaqui e @lexa #tatizaqui #lexa #movimen #nossomovimento #desenhos

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@rick_drawingss Ficou bonito ☺

@tatizaqui_desenhos @lexalegion obrigado 😍

Divirta-se fazendo o q gosta e a recompensa vem em dobro. @__.pedrinho.__ #personalfight #personal #treino #saúde #muaithay #movimen #oss
Marcos Vieira - @mgv_vieira Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
mgv_vieira
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Divirta-se fazendo o q gosta e a recompensa vem em dobro. @__.pedrinho.__ #personalfight #personal #treino #saúde #muaithay #movimen #oss

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@__.pedrinho.__ Monstro

@__.pedrinho.__ Oss🤘👊👊

O @projetomodario torna-se público, mostrando o seu real potencial para o mercado e marca o início da sua 8ª edição, que será realizada nos dias 29 e 30 de Setembro no @parquedasruinasoficial.
Se você quer fazer parte deste novo século e desta nova geração da moda carioca, venha conosco!

E-mail comercial. assessoriainrio@gmail.com
E-mail apoios e patrocínios. wallacesafra.moda@gmail.com

Projeto Moda Rio, um espaço para despertar novos talentos!
#projetomodario #modacariocaoficial #wallacesafra #movimen #letsgotogether #projetomodario8
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projetomodario
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O @projetomodario torna-se público, mostrando o seu real potencial para o mercado e marca o início da sua 8ª edição, que será realizada nos dias 29 e 30 de Setembro no @parquedasruinasoficial. Se você quer fazer parte deste novo século e desta nova g

Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
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@pixaim.acessorios Qual segmento de moda??

O @projetomodario torna-se público, mostrando o seu real potencial para o mercado e marca o início da sua 8ª edição, que será realizada nos dias 29 e 30 de Setembro no @parquedasruinasoficial.
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O @projetomodario torna-se público, mostrando o seu real potencial para o mercado e marca o início da sua 8ª edição, que será realizada nos dias 29 e 30 de Setembro no @parquedasruinasoficial. Se você quer fazer parte deste novo século e desta nova g

Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
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@mamae_fashionista 🔝👏😍

@luandaalmeidaoficial Me passa as informações por e-mail [email protected] por favor

Super Dica pra vocês!  Desistir jamais  Bom final de semana!  @academiasprintfitness #desistirjamais#foconadieta#foconosresultados#dieta#movimento#fitness#movimen#fitnessmotivation#gym#borybilder#vemprasprint
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Super Dica pra vocês! Desistir jamais Bom final de semana! @academiasprintfitness #desistirjamais #foconadieta #foconosresultados #dieta #movimento #fitness #movimen #fitnessmotivation #gym #borybilder #vemprasprint

Academia Sprint
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@fit_maria_xoxo Academia, amazing page, check out @insta.zeus to buy real followers!

@odd_dizzy More of this please! ❤

Dica super importante pra vocês!Se alimente bem,tem uma vida saudável que seus resultados vêm! @academiasprintfitness espera por vocês.  #saude#bemestarbem#alimentacaosaudavel#vidaboa#movimen#borybilder#gym#movimento#treinofuncional#fitnessmotivation#fitness#foco#resistencia#forcanacanela#boramalhar#resultados#alimentacaoetudo#vemprasprint
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Dica super importante pra vocês!Se alimente bem,tem uma vida saudável que seus resultados vêm! @academiasprintfitness espera por vocês. #saude #bemestarbem #alimentacaosaudavel #vidaboa #movimen #borybilder #gym #movimento #treinofuncional #fitnessmotivation

Academia Sprint
O abraço é uma demonstração de carinho,afeto ou amizade que está presente em todo as culturas.Normalmente, o abraço pressupõe alguma intimidade,mas algumas culturas são mais  abraçadeira do que outras!  #vemprasprint  @diadoabraco #movimento#saúde#boryinthehouse#gym#fitnessmotivation#boryinthehouse#fitness#fit#nossoalunostemmuitagarra#foco#dieta#movimen#vemprasprint
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O abraço é uma demonstração de carinho,afeto ou amizade que está presente em todo as culturas.Normalmente, o abraço pressupõe alguma intimidade,mas algumas culturas são mais " abraçadeira" do que outras! #vemprasprint @diadoabraco #movimento #saúde #

Academia Sprint
Dica de hoje!  @academiasprintfitness  pra vc!  Beba bastante água,antes do treino,durante o treino e depois do treino.Sua saúde em primeiro lugar!#saúde#bemestar#vidasaude#fitness#borybilder#força#movimen#musculacaofeminina#muythai#gym#resistencia#treinofuncional#fitnessmotivation#vemprasprint
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Dica de hoje! @academiasprintfitness pra vc! Beba bastante água,antes do treino,durante o treino e depois do treino.Sua saúde em primeiro lugar!#saúde #bemestar #vidasaude #fitness #borybilder #força #movimen #musculacaofeminina #muythai #gym #resistencia #t

Academia Sprint
Malhar em casa é uma ótima opção para quem quer continuar em forma, perder peso, mas está sem tempo ou dinheiro.
A verdadeira questão é como criar exercícios eficazes pra fazer.
Por esta razão deixo 5 sugestões de exercícios cardiovasculares que ajudam na queima de gordura. 1. PULAR CORDA
É um grande exercício cardio, queima cerca de 220 calorias em 20 minutos. Utilize os punhos para girar a corda e não os braços.
Iniciando: 10-30 segundos. Aumentando gradualmente as sessões de pulo.  2. POLICHINELOS
O polichinelo envolve movimentos sincronizados de braços e pernas, queima cerca de 100 calorias em 10 minutos.
Iniciando: 60 segundos. Aumentando gradualmente.  3. CORRER NO LUGAR
Movimentar-se em movimento de corrida numa mesma posição. Queima cerca de 100 calorias em 20 minutos.
Iniciando: 60 segundos. Aumentando gradualmente.  4. BURPEES 
Agache-se e deite no chão, flexione braços e estique-se sobre as pontas dos pés para uma posição de prancha, saltando de volta para a posição em pé.
É um exercício cardio “matador”, queima 100 calorias ou mais em 10 minutos.
Iniciando: 10 burpees. Aumentando gradualmente.  5. ALPINISMO 
A partir de uma posição de flexão, levantando os joelhos em flexões até seu abdômen, alternando as pernas. Queima cerca de 100 calorias em 20 minutos.
Iniciando: 10 sequências de cada perna. Aumentando gradualmente.  Sugiro ajuntar todos os exercícios e fazer um circuito cardio.
Nesse circuito você precisa cansar e soar.
Realizando os exercícios com descanso de um para outro de 30-60 segundos, com 5 repetição de todo circuito. 
#dicas #personal #nutricao #movimen-se #vivabem #vivamais #todomundopode #boaalimentacao #exercicios
Ana Carolina - @vivamais.fn Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
vivamais.fn
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Malhar em casa é uma ótima opção para quem quer continuar em forma, perder peso, mas está sem tempo ou dinheiro. A verdadeira questão é como criar exercícios eficazes pra fazer. Por esta razão deixo 5 sugestões de exercícios cardiovasculares que ajud

São Paulo, Brazil
Quem dança é mais Feliz, quem dança eleva a Alma!!!! #AuladeRitmos #panobiancopaulinia #alemdotreino #movimen #danca
@AdnanLimaa - @adnanlima Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
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Quem dança é mais Feliz, quem dança eleva a Alma!!!! #auladeritmos #panobiancopaulinia #alemdotreino #movimen #danca

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@mih_bertula Topp

@adnanlima @mih_bertula Galeraaaa Energia a Mil!!!

Eccoci di nuovo.  L' arte dell' Armonia. Percorso formativo in 4 incontri.
#movimen #dance #sacre #gratitude #happy #meditation #vacantion
Agriturismo - Le Case - @agriturismolecase Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
agriturismolecase
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Eccoci di nuovo. " L' arte dell' Armonia." Percorso formativo in 4 incontri. #movimen #dance #sacre #gratitude #happy #meditation #vacantion

Assisi, Italy
UC II. O novo tratamento para Artrose e Artrite (Colágeno Tipo II)

Um estudo realizado na América do Norte com 52 pessoas com osteoartrite nos joelhos, em 2009, concluiu que o UC-II® diminuiu significativamente a dor nas articulações, o desconforto e a imobilidade, sendo duas vezes mais efetivo na promoção da saúde das articulações do que a combinação 1,5 g de Glucosamina + 1,2 g de Condroitina. *INDICADO TAMBÉM, PARA USO VETERINÁRIO

#FarmáciaDeManipulados #UCII#Articulação #Sáude #beleza #BemEstar#Colágeno #artrite #Artrose #joelho #dor#movimen
#Repost @gaulteria_farmacia
Farmacêutica Elaine Britto 💊💉 - @farmaceuticaelainebritto Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
farmaceuticaelainebritto
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UC II. O novo tratamento para Artrose e Artrite (Colágeno Tipo II) Um estudo realizado na América do Norte com 52 pessoas com osteoartrite nos joelhos, em 2009, concluiu que o UC-II® diminuiu significativamente a dor nas articulações, o desconforto

Gaulteria Farmácia Manipulação
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@farmaceuticaelainebritto @arg.patricia Ainda não 😓😓 Em breve ❤

@farmaceuticaelainebritto @arg.patricia Se precisar de algo mando pelo motoboy 😉😘

#Repost @gaulteria_farmacia with @get_repost
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UC II. O novo tratamento para Artrose e Artrite (Colágeno Tipo II)

Um estudo realizado na América do Norte com 52 pessoas com osteoartrite nos joelhos, em 2009, concluiu que o UC-II® diminuiu significativamente a dor nas articulações, o desconforto e a imobilidade, sendo duas vezes mais efetivo na promoção da saúde das articulações do que a combinação 1,5 g de Glucosamina + 1,2 g de Condroitina. *INDICADO TAMBÉM, PARA USO VETERINÁRIO

#FarmáciaDeManipulados #UCII#Articulação #Sáude #beleza #BemEstar#Colágeno #artrite #Artrose #joelho #dor#movimen
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Gaulteria Farmácia Manipulação
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@giucasalaspro @egonhenriquep

UC II. O novo tratamento para Artrose e Artrite (Colágeno Tipo II)

Um estudo realizado na América do Norte com 52 pessoas com osteoartrite nos joelhos, em 2009, concluiu que o UC-II® diminuiu significativamente a dor nas articulações, o desconforto e a imobilidade, sendo duas vezes mais efetivo na promoção da saúde das articulações do que a combinação 1,5 g de Glucosamina + 1,2 g de Condroitina. *INDICADO TAMBÉM, PARA USO VETERINÁRIO

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UC II. O novo tratamento para Artrose e Artrite (Colágeno Tipo II) Um estudo realizado na América do Norte com 52 pessoas com osteoartrite nos joelhos, em 2009, concluiu que o UC-II® diminuiu significativamente a dor nas articulações, o desconforto

Itanhaém, Brazil
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@nascimentotiti Vocês enviam para são Paulo cep 04634031?

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Try This 30day plank Exercise for Beginners To Help U Get A Flat Belly And Smaller Waist.
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fitness_i.n.s
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@ag112292 Contact @engagestagram to get more followers! =)

Excelente oportunidade para aprendizagem e manutenção do conhecimento!! ‭No dia 13 de Janeiro o Mestre Pedro Ivo Cosenza e o Professor Leonardo Almeida estarão discutindo os principais métodos para o desenvolvimento de força muscular!#crossfitlove #crossfitfamily #crossfitters #lifestyle #inoxcrossfit #inoxdaveis #bemorehuman #ginastic #gohard #cabiamais #nosteroids #realfood #madetoresist #reebok #paleo #betterthanyesterday #athlete #training #educacaofisica #capacitacao #movimen #dodgerfitness
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@lucas1freitas @coach_barros
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rodrigobranog
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Excelente oportunidade para aprendizagem e manutenção do conhecimento!! ‭No dia 13 de Janeiro o Mestre Pedro Ivo Cosenza e o Professor Leonardo Almeida estarão discutindo os principais métodos para o desenvolvimento de força muscular!#crossfitlove #c

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@sncdowntown Ótimo! 👌

@raphabarrosc ✅!!!

Experimentar o experimental!

Mais uma experiência da série de oportunidades que tive de aprender e trocar na @cia.gente. 
Esse foi o registro, muito f@#& por sinal, que o videomaker que a gente mais respeita @pedrinslum fez da oficina de corpo e memória. 
E apesar de ser o provocador da ação, sempre saio muito preenchido desta oficina, é uma sensação indescritível, mas sinto que é um dos vários momentos em que a dança nos faz transcender.

#danca #ciagente #errejota #oficina #corpo #memoria #rua #movimento #contemporary #contemporaneo #urban #street #dance #video #brasil #ensaio #desequilibrio #modio
#life #dance #treino #foco #music #urban #dance  #contemporaneo #nwrepresent #imakemyway #newway  #movimen #style
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salasarjunior
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Experimentar o experimental! Mais uma experiência da série de oportunidades que tive de aprender e trocar na @cia.gente. Esse foi o registro, muito [email protected]#& por sinal, que o videomaker que a gente mais respeita @pedrinslum fez da oficina de corpo e mem

Centro Coreográfico
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@salasarjunior @galileumissala

@galileumissala Querooooo

Nas últimas semanas falamos sobre o Refluxo, como ele acontece e quais são os sintomas, para quem ainda não viu, confira em no site (link na bio). Faltou somente, falarmos de como tratamos o Refluxo com a osteopatia. Você deve estar se perguntando, é possível um tratamento de fisioterapia baseado na osteopatia, resolver meu problema? A resposta é SIM!  Com a técnica da osteopatia, o fisioterapeuta avalia a mobilidade das regiões responsáveis pelas inervações do estômago, como a coluna torácica e o nervo vago, o qual tem início na cabeça, passando pelo pescoço até chegar no estômago. Durante esta observação, será avaliado os bloqueios destas estruturas, que podem alterar os influxos nervosos para o estômago prejudicando o funcionamento do mesmo. Isto pode alterar a mecânica do estômago e favorecer o refluxo.

A osteopatia também irá trabalhar uma relação mecânica muito importante com o diafragma, que é responsável por impedir que conteúdo do estômago volte para o esôfago. O tratamento serve tanto para adultos quanto para bebês. Confira no vídeo quais são os benefícios que a osteopatia pode trazer para quem sofre do mal do Refluxo Gastroesofágico. Caso se interesse pelo tratamento de Osteopatia, ligue (19) 3375-2400 (Piracicaba) ou (15) 3217-5872 (Sorocaba) #refluxo #osteopatia #fisioterapia #tratamentos #saúde #bemestar #vidasaudável #teamreacciona #RenoveSe #Movimen
Clínica Reacciona - @reacciona_ Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
reacciona_
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Nas últimas semanas falamos sobre o Refluxo, como ele acontece e quais são os sintomas, para quem ainda não viu, confira em no site (link na bio). Faltou somente, falarmos de como tratamos o Refluxo com a osteopatia. Você deve estar se perguntando, é

Clínica Reacciona
E ai galerinha  logo mais, as 20h terá treino de jiu-jitsu, estamos aguardando vcs.#biotraining. #maissaude #movimen #vidasaudavel #jiu-jitsu
Bio training academia - @biotraining Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
biotraining
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E ai galerinha logo mais, as 20h terá treino de jiu-jitsu, estamos aguardando vcs.#biotraining . #maissaude #movimen #vidasaudavel #jiu -jitsu

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@veravale Top

Mientras bailo no puedo juzgar. No puedo odiar, no puedo separarme de la vida. Solo puedo estar alegre y entero. Es por ello que bailo.- Hans Bos- #dance #art #movimen
Gus G. MARKOVIC ♻️ - @gusmarkovic Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
gusmarkovic
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Mientras bailo no puedo juzgar. No puedo odiar, no puedo separarme de la vida. Solo puedo estar alegre y entero. Es por ello que bailo.- Hans Bos- #dance #art #movimen

Giornata dell'arte 2017
Sezione #Industrial#design 
#creativity  #forma #spazio
#movimen #photography #percezione
Liceo Artistico sede De Nittis Bari
Livia M. - @jlvia67 Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
jlvia67
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Giornata dell'arte 2017 Sezione #industrial #design #creativity #forma #spazio #movimen #photography #percezione Liceo Artistico sede De Nittis Bari

Só falta 4 seções 
#dunamis #rodolfoabrantes #lili
#sozo #movimen #dunamismovement
victor vinycius - @v_vinycius Instagram latest uploaded photos & videos - raingrande.com
v_vinycius
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Só falta 4 seções #dunamis #rodolfoabrantes #lili #sozo #movimen #dunamismovement

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@escolhiesperar God bless you!

@mary.fernandes.macedo2gmail.c Isso mesmo Deus e tudo na nossa vida